やばいよ やばいよ！！（その１）

実は、薄毛による悩みは男性だけのものではありません

近年多くの女性も薄毛に悩んでいるのです



主な原因は、先ほどもお伝えしたような食習慣や過剰な飲酒、

ストレス、睡眠不足や、間違ったヘアケアなどです



また、薄毛は中高年だけの悩みではありません

20代であるにもかかわらず、薄毛で悩んでいる女性が多いのも事実です

もしその原因が自分の不規則な生活習慣にあるのならば、普段の食事や

飲酒量を見直してみてはいかがでしょうか？











1. 食習慣による薄毛

食の欧米化によって、昔に比べると肉などの動物性たんぱく質を

摂る機会が増えてきました



実は、薄毛の原因はこの食習慣にあったのです



動物性たんぱく質を多く摂取することで、体から皮脂が過剰に分泌

するため、頭皮にも脂が出るようになり、薄毛になりやすくなります

また、欧米の食事は高脂肪、高カロリーです。カロリーの摂取量が消

費量を上回ると、それが脂肪として体に残り、その状態が続くことで

慢性的な肥満となります



肥満になってしまうと汗をかきやすくなり、そのことで頭皮の皮脂の

分泌もうながされやすくなり、これもまた薄毛の原因となります

頭皮の部分に脂が増え、血管を圧迫して血行が悪くなることも、健全

な育毛を妨げる結果につながってしまいます

続く

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